Результаты исследования, размещенные не так давно в знатном журнальчике Annals of Internal Medicine, оказались неутешительными для сторонников поливитаминных комплексов. Прием пилюль не только лишь бесполезен, ну и может принести вред.

Спецы заостряют внимание на том, что некие витамины в огромных дозах могут быть вредоносны. Например, витамины А и Е, также бета-каротин.

Витамины не посодействуют для профилактики обретенных недугов, также понижения смертности от этих заболеваний.

Не стоит надежды, что кальций и витамин D в пилюлях укрепят кости. Напротив, у данных препаратов есть принципиальные побочные эффекты, потому рисковать нет смысла. Витамины имеет смысл получать только естественным образом.

Тем временем количество выпускаемых и потребляемых витаминных добавок в мире только вырастает. Согласно данным статистики, 20% янки потребляют витамин D в пилюлях, хотя это является самым никчемным вложением средств.