Период новогодних праздничков может окончиться набором излишних кг. Причину этого отлично знают все. А вот наименования товаров, с помощью которых можно сохранить собственный вес, известны, видимо, немногим. Каковы же они?

Посреди подходящих лакомств спецы выделают тёмный шоколад. В его состав входят два принципиальных компонента - кофеин и антиоксидант катехин, благодаря которым улучшается метаболизм. Потому есть тёмный шоколад полезно, смачно, неопасно.

Батат (сладкий картофель) продлевает чувство сытости, служит источником клетчатки и помогает регулировать уровень сахара в крови. Потому его включаем в рацион.

Как и корицу. Употребляя эту пряность, можно не только лишь продлить чувство насыщения, ну и достигнуть регуляции уровня сахара в крови.

Груши и яблоки – источники пектина, который восстанавливает бесперебойную работу ЖКТ. Потому разнообразим ими новогоднее меню.

И, в конце концов, индейка. Благодаря белку, входящему в её состав, можно повысить уровень энергии на празднички. При всем этом принципиально держать в голове, что для большей полезности для здоровья нужно снимать с птицы кожицу.