Период новогодних праздничков может окончиться набором излишних кг. Причину этого отлично знают все. А вот наименования товаров, с помощью которых можно сохранить собственный вес, известны, видимо, немногим. Каковы же они?

Посреди подходящих лакомств спецы выделают тёмный шоколад. В его состав входят два принципиальных компонента - кофеин и антиоксидант катехин, благодаря которым улучшается метаболизм. Потому есть тёмный шоколад полезно, смачно, неопасно.

Батат (сладкий картофель) продлевает чувство сытости, служит источником клетчатки и помогает регулировать уровень сахара в крови. Потому его включаем в рацион.

Как и корицу. Употребляя эту пряность, можно не только лишь продлить чувство насыщения, ну и достигнуть регуляции уровня сахара в крови.

Груши и яблоки – источн ... Читать дальше »

Недавняя работа North Carolina Research Campus показала, что соевые белки с добавлением черники и экстракта зеленоватого чая в дополнение к физическим нагрузкам продляют эффект метаболического всплеска.

Таким макаром, вы уже окончили трудиться над собственной фигурой в спортзале либо спортзале, а фигура продолжает совершенствоваться. Эффект проявляется и спустя Четырнадцать часов после нагрузок.

Также ученые узнали, что обогащение ягодами и зеленоватым чаем увеличивает скорость всасывания полифенолов в кишечном тракте, что позволяет усилить их эффект.

У нового натурального продукта большущее будущее, - считают ученые. Худеть станет проще.

Создатель фото чая: George Tsartsianidis/Rusmediabank.ru

Испанские ученые сделали вывод, что белковые диеты очень небезопасны. Из-за их увеличивается опасность заболеваний почек.

Докторы отмечают, что диета Дюкана и другие высокопротеиновые диеты наращивают длинный риск возникновения заболеваний почек, неблагоприятно влияя на состояние органа.

Так, приверженцы белковых диет почаще мучаются почечнокаменной заболеванием, потому что у их понижается содержание мочевого цитрата и рН мочи и, совместно с тем, в моче вырастает уровень кальция.

Свою догадку сотрудники Гранадского института проверили на 20 мышах, которые подтвердили негативное воздействие высокобелкового питания на здоровье.

Создатель работы Вирджиния Апарисио отметила, что людям необходимо знать о длительных последствиях этой диеты для здоровья. И, естественно, перед тем, как начинать "налегать" на белки, нужно проконсультироваться у доктора.

Южноамериканские ученые заявили, что человек может найти калорийность еды без всяких мобильных приложений. Довольно только понюхать продукт, чтоб осознать, много ли в нем жира.

Спецы молвят, что наше чутье – это и есть наилучший сенсор, который безошибочно определяет количество жира в продукте. Каждый человек может включить этот сенсор и воспользоваться им, чтоб избежать жирных товаров.

Ученые советуют понюхать продукт и прислушаться к своим ощущениям. Чтоб людям было легче делать это, спецы считают нужным вынудить производителей товаров делать запах жира более выраженным. Тогда человек просто обусловит, нужен ему этот продукт либо от него лучше отрешиться.

Кстати, тот же механизм отлично работает со сладостями. Когда человек входит в кондитерскую и слышит запах шоколада и ванили, организм дает подсказку ему, что это источник энергии. Потому люди временами покидают кондитерские без покупок.

На аукционе появился необыкновенный лот – денек, проведённый со звездой. В роли последней предлагается Бейонсе. Она же выступила зачинателем затеи, сочтя обычной себе стоимость в 20 5 тыщ баксов.

Тот, кто заплатит эту сумму, сумеет провести с Бейонсе круглые день во время её гастрольного тура с программкой Show World Tour. Счастливец попадёт в гримёрку, за кулисы, воспримет роль в индивидуальной фотосессии, а после чего отправится на выступление Бейонсе, которое поглядит из вип-ложи. Под «занавес» его одарят сувенирами, вещицами Бейонсе и памятными дисками.

Приобрести денек со звездой, можно до Одиннадцать июня.

Скандально популярная южноамериканская исполнительница Бритни Спирс объявила, что ее помолвка с Джейсоном Травиком расторгнута. Так что ожидаемой обожателями женитьбы, как грустно бы это не звучало, не будет.

Спирс произнесла, что не будет говорить о причинах прекращения отношений со своим экс-агентом. И певица, и Джейсон заявили журналистам, что расстались друзьями.

Напомним, что кумир подростков была замужем уже дважды. 1-ый брак продлился чуток более 2-ух дней, второму было предначертано просуществовать два года. От второго супруга, Кевина Федерлайна, у Бритни родилось двое деток.

Адам Феррар, являющийся сводным братом Лео ДиКаприо, может быть, сядет за решётку. Он обвинён по нескольким статьям: кража, хранение наркотиков, опасности по телефону.

Совместно с Адамом арестована его подруга Черити Мур, которой предъявляют те же обвинения. Милиция уже не в первый раз задерживает их. Потому, если вину Адама сумеют обосновать, то 42-летний брат ДиКаприо навечно сядет за решётку.

Братья когда-то были очень плотно сплетены. И даже более того, Адам когда-то воздействовал на выбор грядущего Лео. Он сам актёр, но не таковой удачный. Потому когда карьера Леонардо устремилась ввысь, сводные братья разошлись. И не вникают в жизнь друг дружку.

Спецы из Манчестера задались целью выяснить, как профессия оказывает влияние на сексапильные дела. Выяснилось, что сфера деятельности почти во всем определяет «градус» интимной жизни.

Оказалось, что практически всегда задачи в кровати испытывают бизнесмены. Дело здесь, как считают исследователи, в неизменных стрессах, переутомлении и неверном питании. Предприниматели так очень выкладываются на работе, что на личную жизнь у их не остается ни времени, ни сил, ни желания.

На втором месте в проблемном перечне - сотрудники правоохранительных органов, военные и работники служб охраны.

Третье место, как ни удивительно, заняли креативщики. Как оказывается, им тоже не до секса – они заняты творчеством. Не считая того, живописцы и музыканты часто злоупотребляют наркотиками и ал ... Читать дальше »

После того, как имена деток Максима Галкина и Аллы Пугачёвой стали озвучены – Лиза и Гарри - у многих, видимо, появился вопрос: «У российской дамы, и мальчишка Гарри – в честь кого?». Сейчас Примадонна растолковала выбор имени для потомка.

Она произнесла, что когда впервые встретила Максима Галкина, он показался ей схожим на героя кинофильма «Гарри Поттер». Потому, когда родился потомок, она решила, что наследник станет носить имя Гарри.

Певица также поведала, что когда деток будут крестить, то потомок получит имя Игорь, так как Гарри в православных святцах нет.

Канадские ученые узнали, что предпосылкой бессонницы может быть наследственность.

На базе Школы психологии, действующей при Институте Лаваль, было проведено исследование, в каком приняли роль Три тыщи четыреста восемьдесят 5 человек. На первом шаге опыта участников попросили сказать о дилеммах сна в их семьях. Своими наблюдениями испытуемые три раза делились в течение года. Оказалось, что практически у половины (40%) опрошенных были родственники с неуввязками сна. Фактически всегда (76%) это был один родственник, в 21% - двое, в 3% - трое. Таким макаром, наличие схожих заморочек в семье увеличивало риск нарушений сна минимум на 37%.

Создатель исследования доктор Чарльз Морин произнес, что хотя бессонница и имеет генетическую природу, истоки данного механизма нуждаются в кропотливом исследовании. И, естественно, страдающим нарушениями сна нужно обращаться за помощью к спецам.